20年で数十キロ単位で増減を繰り返し、3年前が一番の理想体型だったにもかかわらず、現在+40キロ。
身体が悲鳴をあげはじめました。
なにもかもすべてをさらけだして、経過を目で見て実感できるようにしようと思います。
それだけ真剣です。( ;∀;)

体重増加により、新たに病気も増えました。
高血圧症・糖尿病
これは主治医が言うように痩せれば良くなるから！と。

短期で考えずに長期でリバウンドしない身体づくりを目指します。

そろあえず、目標は3年前！！